چرا نباید از پیاده روی روزانه غافل شویم ؟

میهن پست – این را همه می دانند که پیاده روی یک ورزش ساده و بدون نیاز به تجهیزات خاص و البته ۱۰۰% رایگان است که می تواند سبب افزایش سلامت بدن گردد و همچنین برای داستن اندامی مناسب به ما کمک می کند. بنابراین به نظر محققان، اگر همه ما فقط روزی نیم ساعت ...

لینک منبع و پست : چرا نباید از پیاده روی روزانه غافل شویم ؟
http://mihanpost.com/%d9%85%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8/