غذای مغز انسان
يكشنبه, ۱۷ خرداد ۱۳۹۴، ۱۱:۳۳ ب.ظ
مغز گردو از نوع مغزهای پرچرب است که یکی از مقوی‌ترین اجزای آجیل‌ها به شمار می‌آید.
گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا 3 فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا 3 نیاز داریم.
مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد.
ادامه مطلبلینک منبع و پست : http://metareading.blog.ir/1393/07/16/%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86
غذای مغز انسان
